Переваги практики
- Глибока внутрішня релаксація
- Зміцнення корпусу та балансу
- Покращення гнучкості хребта
- Зниження рівня стресу
- Підвищення емоційного резилієнсу
Зануртеся у трансформацію через прадавній танок водної істоти та міфічного захисника.
Приєднатися до практикиВід
1100
грн
щомісяця
Плавні вигини, що імітують течії океану та розкривають глибину тіла.
СпробуватиЗосереджена стійкість і витривалість, що нагадують міфічного охоронця вод.
СпробуватиГлибоке дихання, яке приносить рівновагу й ніжний релакс у кожен вдих.
СпробуватиПранаяма стимулює парасимпатичну систему для відновлення спокою.
Асани активують глибокі м’язи кора, покращують поставу та стабільність.
Чаї для глибокого розслаблення.
Ефірні олії для душевного спокою.
Йога під шелест хвиль.
У полі «Коментар» залиште запитання або побажання.